1. [email protected] : Mohammad Saeed Afridi Iraq : Mohammad Saeed Afridi Iraq
  2. [email protected] : Amar Sokal 24 : Amar Sokal 24
  3. [email protected] : Mohammad Saeed Afridi Iraq : Mohammad Saeed Afridi Iraq
  4. [email protected] : Iraq iraq : Iraq iraq
  5. [email protected] : মোঃ মাসুদ মোল্লা : Md Masud Molla
কাঁঠাল খাবেন যে কারণে
২২শে অক্টোবর, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ| ৬ই কার্তিক, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ| হেমন্তকাল| বুধবার| সকাল ১০:৫১|
ব্রেকিং নিউজ:
তুমি না মরলে আমি মাহিরের হবো না — প্রেমের দ্বন্দ্বে খুন জোবায়েদ উলিপুরে সেতু দেবে যাওয়ায় হাজারো মানুষ দুর্ভোগে ভোলা জেলায় পুলিশের নির্বাচনী প্রশিক্ষণ কোর্সের শুভ উদ্বোধন গোবিন্দগঞ্জে ব্যবসায়ী জহিরের পক্ষে মানববন্ধন, মিথ্যা মামলার প্রতিবাদ তেজগাঁও কলেজে প্রথম ফটোগ্রাফি ওয়ার্কশপ ও সদস্য নির্বাচন অনুষ্ঠিত মানিকগঞ্জের গ্রামীণ সড়কের কোর নেটওয়ার্ক ও অগ্রাধিকার নির্ধারণ বিষয়ক কর্মশালা অনুষ্ঠিত সাইবার নিরাপত্তা আইনের মামলায় বৈষম্যবিরোধী আন্দোলনের নেতা গ্রেফতার কোন কোন খাবার খেলে বাতের ব্যথা বাড়ে? পর্ন তারকা যুগলের ৭ দিনের রিমান্ড আবেদন করেছে পুলিশ অবৈধ বালু উত্তোলন ও পাহাড় কাটার বিরুদ্ধে জনসচেতনতা টমটম চালকদের নিবন্ধন কার্যক্রম চলছে; বাস্তবায়িত হলে কমবে অপরাধ পুলিশের মাসিক অপরাধ পর্যালোচনা সভা অনুষ্ঠিত এমপিওভুক্ত শিক্ষকদের বাড়িভাড়া ভাতা বাড়াল সরকার পাকিস্তানের নতুন ওয়ানডে অধিনায়ক শাহিন শাহ আফ্রিদি নারীদের অধিকার ও বিধান নিয়ে সুরা নিসার আলোচ্য বিষয়সমূহ ফল খারাপের অভিমানে এইচএসসি শিক্ষার্থীর আত্মহত্যা জামায়াত মনোনীত প্রার্থীর গাড়িবহরে হামলা তেজগাঁও কলেজের ভারপ্রাপ্ত প্রিন্সিপালের নিয়োগে অনিয়মের অভিযোগ বরগুনা-নিশানবাড়িয়া সড়কে সিএনজি দুর্ঘটনায় মর্মান্তিক মৃত্যু কুড়িগ্রামে শিক্ষকদের  বিক্ষোভ মিছিল ও স্মারকলিপি প্রদান বরগুনার আমতলীতে হতদরিদ্রদের মাঝে  চাল বিতরণ ছাত্রশিবিরের ‘দারসুল কোরআন মাহফিল’-এ আক্রমণ, আহত বহু চাঁদা না পেয়ে মব সৃষ্টি করে অপহরণ ও পুলিশে সোপর্দ মংলায় অসহায় রাবেয়ার পাশে দাঁড়ালেন বিএনপি নেতা   উলিপুরে ঘরজামাইয়ের রহস্যজনক মৃত্যু, এলাকায় চাঞ্চল্য ফায়ার সার্ভিসের দ্রুত পদক্ষেপে বড় ধরনের দুর্ঘটনা থেকে রক্ষা পেল থানচি বাজার বান্দরবানে বাংলাদেশি তারকা দম্পতি গ্রেপ্তার জগন্নাথপুর উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে ডাঃ শাহীনুর ইসলাম শাহীনের অশ্রুসিক্ত বিদায় বান্দরবানে রেইছা আর্মি ক্যাম্পে দেশীয় মাদকসহ এক ব্যক্তি আটক বরগুনায় আগুন ও ভাঙচুর মামলায় ৩ ইউপি সদস্যসহ ৭ জন কারাগারে রাসুলের সিরাতের মাধ্যমে যশোরস্থদের সৎ ব্যবসায়ী তৈরির উদ্যোগ নোয়াখালী পুকুরে যুবকের লাশ ভাসতে দেখে চাঞ্চল্য  নোয়াখালীতে মসজিদে শিবির-বিএনপি সংঘর্ষে আহত ২০ ভোলায় নৌবাহিনীর অভিযানে সাবেক পুলিশ কনস্টেবল রনি গ্রেফতার ফার্মগেটে ব্যাটারি রিকশা বন্ধে শিক্ষার্থীদের প্রতিবাদ তিস্তাকে বাঁচাতে তেজগাঁও কলেজে রংপুর ছাত্রদের মশাল প্রজ্জ্বলন ঢাকায় নৃশংসভাবে জবি শিক্ষার্থী জুবায়েদ হ’ত্যার প্রতিবাদে হোমনায় বিক্ষো’ভ চাঁদা না পেয়ে যুবককে অপহরণ ও পুলিশে সোপর্দ; প্রতিবাদে পরিবারের সংবাদ সম্মেলন সালথায় দুই মোটরসাইকেলের মুখোমুখি সংঘর্ষে স্কুল শিক্ষক নিহত, আহত ৪ বেলকুচিতে আইনশৃঙ্খলা কমিটির মাসিক সভা অনুষ্ঠিত

কাঁঠাল খাবেন যে কারণে

নিজস্ব সংবাদদাতা
  • আপলোডের সময় : সোমবার, জুন ৩, ২০২৪,
কাঁঠাল খাবেন যে কারণে
কাঁঠাল খাবেন যে কারণে

কাঁঠাল: সুস্বাদু ফলের অজানা উপকারিতা!

 

গ্রীষ্মের এই দাবদাহে বাজারে ভরপুর কাঁঠাল। মিষ্টি, সুস্বাদু এই ফল শুধু স্বাদের জন্যই জনপ্রিয় নয়, এর পুষ্টিগুণও অপরিসীম। নিয়মিত কাঁঠাল খেলে শরীর পায় এক স্বাস্থ্য উপকার।

আজকের এই প্রতিবেদনে আমরা জানবো কাঁঠাল খাওয়ার কিছু অজানা উপকারিতা সম্পর্কে:

১) হজমশক্তি উন্নত করে: কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে আঁশ থাকে যা হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। নিয়মিত কাঁঠাল খেলে মলত্যাগ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।

২) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে: কাঁঠালে ভিটামিন এ, সি এবং ই প্রচুর পরিমাণে থাকে। এই ভিটামিনগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

৩) হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়: কাঁঠালে পটাসিয়াম থাকে যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগের অন্যতম প্রধান কারণ। নিয়মিত কাঁঠাল খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

৪) চোখের জন্য ভালো: কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে যা চোখের জন্য খুবই ভালো। নিয়মিত কাঁঠাল খেলে দৃষ্টিশক্তি উন্নত হয় এবং রাতকানা রোগের ঝুঁকি কমে।

৫) ত্বকের জন্য উপকারী: কাঁঠালে ভিটামিন সি থাকে যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। নিয়মিত কাঁঠাল খেলে ত্বক মসৃণ, কোমল এবং উজ্জ্বল হয়। এছাড়াও, কাঁঠালে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে রোদের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে।

৬) ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে: কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ফ্রি রেডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে। ফ্রি রেডিকেল ক্যান্সারের অন্যতম প্রধান কারণ। নিয়মিত কাঁঠাল খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে।

৭) ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে: কাঁঠালে ক্যালোরি কম থাকে এবং আঁশ বেশি থাকে। নিয়মিত কাঁঠাল খেলে পেট দীর্ঘক্ষণ ভরা থাকে এবং ক্ষুধা কম অনুভূত হয়। ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

৮) হাড়ের জন্য ভালো: কাঁঠালে ক্যালসিয়াম থাকে যা হাড়ের জন্য খুবই ভালো। নিয়মিত কাঁঠাল খেলে হাড় মজবুত হয় এবং অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি কমে।

 

শেয়ার করুন:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ সংক্রান্ত

আমার সকাল ২৪  ই – পেপার

 © All rights reserved 2025 Amar Sokal 24