২০শে ডিসেম্বর, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ|
৫ই পৌষ, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ|
শীতকাল|
শনিবার|
দুপুর ২:১৮|
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি সুষম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিকল্পনা গুরুত্বপূর্ণ যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
কিছু গুরুত্বপূর্ণ নীতি:
খাবারের তালিকা:
শাকসবজি:
ফল:
শস্য:
ডাল:
মাছ, মাংস ও ডিম:
চর্বি:
নাস্তা:
সম্পাদক ও প্রকাশক : বাদল সিকদার।
নির্বাহী সম্পাদক : শাহ্ ফুজায়েল আহমেদ।
প্রধান কার্যালয়
পুলিশ লাইন্স রোড, বিসমিল্লাহ মার্কেটের (৩য় তলা)
বাগেরহাট সদর, বাংলাদেশ। ৯৩০০
নির্বাহী কার্যালয়
৬২৮ আবাসিক এলাকা, জগন্নাথপুর পৌরসভা, সুনামগঞ্জ।
টেলিফোনঃ 02479-942837
সম্পাদক ই-মেইল: [email protected]
