চেহারা সুন্দর ও তরতাজা রাখতে করণীয়

নিজস্ব সংবাদদাতা

আপলোডের সময় : মঙ্গলবার, জানুয়ারি ৯, ২০২৪,

চেহারা সুন্দর ও তরতাজা রাখতে করণীয়

আজকের দিনে সবাই সুন্দর চেহারার স্বপ্ন দেখে। কিন্তু সুন্দর চেহারা পাওয়ার জন্য শুধুমাত্র বাইরের যত্ন নেওয়াই যথেষ্ট নয়। ভেতর থেকে সুস্থ ও সুন্দর থাকাও জরুরি। তাই সুন্দর চেহারা পেতে হলে নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুমানো, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং মানসিক চাপ কমানো জরুরি।

বাইরের যত্নে যা করবেন:

প্রতিদিন সকালে ও রাতে ভালোভাবে মুখ ধুয়ে নিন।
মুখে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
সপ্তাহে অন্তত দুই দিন স্ক্রাব করুন।
ত্বকের ধরন অনুযায়ী ফেসওয়াশ, টোনার, ময়শ্চারাইজার, সানস্ক্রিন ইত্যাদি ব্যবহার করুন।
চোখের নিচে কালি থাকলে আই ক্রিম ব্যবহার করুন।
ঠোঁট শুষ্ক হলে লিপ বাম ব্যবহার করুন।
সপ্তাহে একবার হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন।

ভেতরের যত্নে যা করবেন: