৯ই জানুয়ারি, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ|
২৫শে পৌষ, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ|
শীতকাল|
শুক্রবার|
রাত ১:০৭|
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি সুষম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিকল্পনা গুরুত্বপূর্ণ যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
কিছু গুরুত্বপূর্ণ নীতি:
খাবারের তালিকা:
শাকসবজি:
ফল:
শস্য:
ডাল:
মাছ, মাংস ও ডিম:
চর্বি:
নাস্তা:
সম্পাদক ও প্রকাশক : বাদল সিকদার।
নির্বাহী সম্পাদক : শাহ্ ফুজায়েল আহমেদ।
গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকার এর জাতীয় পত্রিকার স্বারক নাম্বার ১১৬৭
প্রধান কার্যালয়
পুলিশ লাইন্স রোড, বিসমিল্লাহ মার্কেটের (৩য় তলা)
বাগেরহাট সদর, বাংলাদেশ। ৯৩০০
নির্বাহী কার্যালয়
৬২৮ আবাসিক এলাকা, জগন্নাথপুর পৌরসভা, সুনামগঞ্জ।
টেলিফোনঃ 02479-942837
সম্পাদক ই-মেইল: [email protected]
