১০ই জানুয়ারি, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ|
২৬শে পৌষ, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ|
শীতকাল|
শনিবার|
দুপুর ২:৩২|
জীবনে প্রায় সবাই এমন অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হয়েছেন—ঘুমাতে গিয়ে হঠাৎ তীব্র ঝাঁকুনি, মনে হয় যেন উঁচু জায়গা থেকে পড়ে যাচ্ছেন। চিকিৎসা বিজ্ঞানে এ ঘটনাকে বলা হয় ‘হিপনিক জার্ক’ (Hypnic Jerk)।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুম গভীর হওয়ার ঠিক আগের মুহূর্তে শরীরের পেশিতে হঠাৎ কনট্রাকশন হয়। ফলে শরীরে তীব্র ঝাঁকুনির মতো অনুভূতি হয়। অনেক সময় মনে হয় কেউ যেন ধাক্কা দিচ্ছে কিংবা আপনি শূন্যে পড়ে যাচ্ছেন।
গবেষণার তথ্য:
‘স্লিপ মেডিসিন’ জার্নালে প্রকাশিত তথ্যে বলা হয়েছে, পৃথিবীর ৬০–৭০% মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময় এই ‘হিপনিক জার্ক’ অনুভব করেছেন।
কারণ কী?
ঘুমের প্রথম পর্যায়ে পেশিগুলো শিথিল হতে থাকে। কিন্তু মস্তিষ্ক কখনো কখনো মনে করে শরীর নিয়ন্ত্রণ হারাচ্ছে বা কোথাও থেকে পড়ে যাচ্ছে। তখনই মস্তিষ্ক শরীরে সঙ্কেত পাঠায় এবং ঝাঁকুনি লাগে।
কখন বেশি হয়?
মানসিক চাপ বাড়লে
অতিরিক্ত চা/কফি খেলে
পর্যাপ্ত ঘুম না হলে
উদ্বেগ বাড়লে
উপসর্গ কি বিপজ্জনক?
বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি একেবারে স্বাভাবিক এবং ক্ষতিকর নয়। যে কোনো বয়সেই হতে পারে এবং সাধারণত চিকিৎসার প্রয়োজন পড়ে না।
সম্পাদক ও প্রকাশক : বাদল সিকদার।
নির্বাহী সম্পাদক : শাহ্ ফুজায়েল আহমেদ।
গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকার এর জাতীয় পত্রিকার স্বারক নাম্বার ১১৬৭
প্রধান কার্যালয়
পুলিশ লাইন্স রোড, বিসমিল্লাহ মার্কেটের (৩য় তলা)
বাগেরহাট সদর, বাংলাদেশ। ৯৩০০
নির্বাহী কার্যালয়
৬২৮ আবাসিক এলাকা, জগন্নাথপুর পৌরসভা, সুনামগঞ্জ।
টেলিফোনঃ 02479-942837
সম্পাদক ই-মেইল: [email protected]
