৯ই জানুয়ারি, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ|
২৫শে পৌষ, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ|
শীতকাল|
শুক্রবার|
রাত ১:০৭|
হঠাৎ বমি হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। কিছু কারণ, যেমন গতি অসুস্থতা বা খাদ্য বিষক্রিয়া। অন্যান্য কারণ, যেমন অ্যাপেন্ডিসাইটিস বা মেনিনজাইটিস, আরও গুরুতর।
আপনি বমি কমানর জন্য যে ওষুধ খাতে পারেন…।
এই একটা খেলেই আপনার বমি ভালো হয়া যাবে আশা করা যায়।
যদি দুই একবার হয় তাহলেই এই ওষুধ খান , এর থেকে বেশি হলে আপনি ডক্টর এর সাথে যোগাযোগ করুন।
১. হাইড্রেটেড থাকুন: বমি হলে ডিহাইড্রেশন হতে পারে। তাই প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে পরিষ্কার তরল, যেমন জল বা অ্যাঙ্গুরের রস।
২. হালকা খাবার খান: যখন আপনার বমি বন্ধ হয়ে যায়, তখন হালকা খাবার খেতে শুরু করুন। শুকনো টোস্ট, ক্র্যাকার এবং সেদ্ধ চাল ভালো বিকল্প হতে পারে।
৩. বিশ্রাম নিন: আপনার শরীরকে সুস্থ হতে সময় দিন। প্রচুর বিশ্রাম নিন এবং শারীরিক পরিশ্রম এড়িয়ে চলুন।
৪. লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করুন: আপনার লক্ষণগুলি কীভাবে উন্নতি করছে তা পর্যবেক্ষণ করুন। যদি আপনার বমি বন্ধ না হয়, আপনি ডিহাইড্রেটেড বোধ করেন, বা আপনার জ্বর বা তীব্র পেটে ব্যথা হয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
আরও পড়ুন, খাঁটি মধু চিনব কীভাবে?
গর্ভাবস্থা: গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে প্রথম ত্রৈমাসিকে বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে। এটিকে “সকালের অসুস্থতা” বলা হয় এবং এটি সাধারণত দিনের প্রথম দিকে ঘটে।
আরও পড়ুন, ফ্রি টাকা ইনকামের ৫টি সহজ উপায়
আদা: আদা বমি বমি ভাব এবং বমি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আদা চা পান করতে পারেন, আদা ক্যান্ডি খেতে পারেন বা আপনার খাবারে আদা যোগ করতে পারেন।
লেবু: লেবুর অম্লতা বমি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি লেবুর রস মিশ্রিত জল পান করতে পারেন বা লেবুর টুকরো চিবাতে পারেন।
পুদিনা: পুদিনা পাতা বমি বমি ভাব এবং বমি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি পুদিনা চা পান করতে পারেন, পুদিনা তেল ব্যবহার করতে পারেন বা আপনার খাবারে পুদিনা যোগ করতে পারেন।
যদি আপনার বমি বমি ভাব এবং বমি দীর্ঘস্থায়ী হয়, তীব্র হয়, বা অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে (যেমন জ্বর, পেটে ব্যথা, রক্ত বমি), তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
আপনি যদি ডিহাইড্রেটেড বোধ করেন: যদি আপনার মুখ শুষ্ক হয়, কম প্রস্রাব হয়, বা মাথা ঘোরে, তাহলে আপনি ডিহাইড্রেটেড হতে পারেন। বেশি তরল পান করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
আপনার যদি ওজন কমে যায়: যদি আপনি বমি করার কারণে ওজন কমাতে শুরু করেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
আরও পড়ুন, স্মার্টফোন ‘হ্যাং’ হলে কি করবেন?
বমি হলে কিছু হালকা খাবার খাওয়া যেতে পারে। তবে মনে রাখতে হবে যে প্রত্যেকের শরীর ভিন্ন রকম এবং কোন খাবার আপনার জন্য ভালো কাজ করবে তা অন্যের জন্য ভালো কাজ নাও করতে পারে।
কিছু হালকা খাবার যা বমি হলে খাওয়া যেতে পারে:
সম্পাদক ও প্রকাশক : বাদল সিকদার।
নির্বাহী সম্পাদক : শাহ্ ফুজায়েল আহমেদ।
গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকার এর জাতীয় পত্রিকার স্বারক নাম্বার ১১৬৭
প্রধান কার্যালয়
পুলিশ লাইন্স রোড, বিসমিল্লাহ মার্কেটের (৩য় তলা)
বাগেরহাট সদর, বাংলাদেশ। ৯৩০০
নির্বাহী কার্যালয়
৬২৮ আবাসিক এলাকা, জগন্নাথপুর পৌরসভা, সুনামগঞ্জ।
টেলিফোনঃ 02479-942837
সম্পাদক ই-মেইল: [email protected]
