২১শে নভেম্বর, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ|
৬ই অগ্রহায়ণ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ|
হেমন্তকাল|
বৃহস্পতিবার|
সন্ধ্যা ৭:৩০|
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি সুষম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিকল্পনা গুরুত্বপূর্ণ যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
কিছু গুরুত্বপূর্ণ নীতি:
খাবারের তালিকা:
শাকসবজি:
ফল:
শস্য:
ডাল:
মাছ, মাংস ও ডিম:
চর্বি:
নাস্তা:
জেলা ফাঁকা থাকা সাপেক্ষে ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক নিয়োগ চলছে।
প্রধান কার্যালয়ঃ ৫৮/১- পুরান পল্টন (২য় তলা), ঢাকা-১২২২।
অফিস: 09638-335866
ই-মেইল: amarsokal24news@gmail.com
সম্পাদক ই-মেইলঃ info@amarsokal24.com
