1. [email protected] : Amar Sokal 24 : Amar Sokal 24
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ঘরোয়া উপায়
১৪ই জুন, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ| ৩১শে জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ| গ্রীষ্মকাল| শনিবার| সন্ধ্যা ৭:২০|
ব্রেকিং নিউজ:
তিন ফসলি জমিতে বিদ্যুৎ লাইন, গজারিয়ায় প্রতিবাদ জিয়াউর রহমান স্মৃতি ফুটবলের ফাইনাল অনুষ্ঠিত আত্মহত্যার ঘোষণা দিয়ে জিসাস নেত্রীর ফেসবুক পোস্ট রাজশাহী বাঘায় হত্যা মামলার পলাতক ৪ আসামি গ্রেপ্তার বগুড়ায় ডিবি অভিযানে শাহবাগ থানার পলাতক আসামি গ্রেফতার টানা ৪০ দিন জামাতে নামাজ, পুরস্কার পেল ৪১ শিশু হবিগঞ্জে গোসল করতে গিয়ে যুবক নিখোঁজ গাবতলীতে সাবেক মেয়র সাইফুলের উদ্যোগে কুরবানী জগন্নাথপুরে বিদ্যুৎস্পৃষ্টে ১ ব্যক্তির মৃত্যু ১ বছরের সাজাপ্রাপ্ত আসামি মানিক গ্রেফতার নেছারাবাদে জমজমাট কোরবানীর পশুর হাট শাজাহানপুরে সড়ক দুর্ঘটনা, পুলিশের ধাওয়ায় বাস আটক শার্শায় ছুরিকাঘাতে যুবক নিহত, আহত ১ সিটি হাটে আরএমপি কমিশনারের নজরদারি “ভাঙনের মুখে ঘরবাড়ি, কোথায় রাষ্ট্র?” গজারিয়ায় মেঘনা নদী থেকে অজ্ঞাত ব্যক্তির লাশ উদ্ধার পুলিশের অভিযানে ইয়াবাসহ গ্রেফতার ১, আটক ২ জগন্নাথপুরে পুষ্টি সপ্তাহের সমাপনী ও পুরস্কার বিতরণী অনুষ্ঠান অনুষ্ঠিত মায়ের জানাজায় থাকতে পারলেন না সাবেক এমপি আসাদ শান্তিগঞ্জে ইউএনওর ব্যতিক্রমী শিক্ষা উদ্যোগ গজারিয়ায় মরা মুরগি বিক্রিকে কেন্দ্র করে ক্রেতা-বিক্রেতার হাতাহাতি রামপালে শহীদ জিয়াউর রহমানের ৪৪তম শাহাদাত বার্ষিকী পালিত বগুড়ায় ডিবির জালে ইয়াবা কারবারি চার আইনশৃঙ্খলা সদস্য রাজশাহীতে শহীদ জিয়ার ৪৪তম শাহাদাতবার্ষিকী পালিত শার্শায় দুটি পিস্তলসহ দুই অস্ত্র ব্যবসায়ী আটক জগন্নাথপুরে জাতীয় পুষ্টি সপ্তাহ ২০২৫ উদযাপন কলেজ হবে বিশ্ববিদ্যালয় — সাবেক এমপি লালু বাংলাদেশে ৭ জুন পবিত্র ঈদুল আজহা উদযাপিত হবে জগন্নাথপুরে পুষ্টি সমন্বয় কমিটির ও পুষ্টি সপ্তাহের কর্মসূচি সম্পর্কে আলোচনা সভা বগুড়ায় তাঁতী লীগ সভাপতি ও আ.লীগ নেতা গ্রেপ্তার জগন্নাথপুরে ব্র্যাকের জলবায়ু সচেতনতা ও সহায়তা কর্মসূচি ডিবির অভিযানে ছাত্র আন্দোলন মামলার দুই আসামি গ্রেপ্তার জগন্নাথপুর পৌরসভার ৯ নং ওয়ার্ড বিএনপির কর্মীসভা অনুষ্ঠিত জগন্নাথপুরে বিএনপির কর্মীসভা অনুষ্ঠিত মাদক সম্রাট ও চোর চক্রের সরদার আসাদ মিয়া গ্রেপ্তার টিসিবির পণ্যের দাম বৃদ্ধিতে বরিশালে ক্ষুব্ধ নিম্ন আয়ের মানুষ বরশিতে ধরা পড়ল ১২ কেজির কাতল! জগন্নাথপুরে কৃষি প্রযুক্তি মেলা ২০২৫ সর্বস্তরের জনগণের উপস্থিতিতে উদ্বোধন রাজনৈতিক ছত্রছায়ায় অপরাধ! স্থানীয় যুবলীগ কর্মী এখন কিশোর গ্যাংয়ের হোতা? গণঅধিকার পরিষদের লিফলেট বিতরণ কর্মসূচী

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ঘরোয়া উপায়

নিজস্ব সংবাদদাতা
  • আপলোডের সময় : বৃহস্পতিবার, জুলাই ১১, ২০২৪,
পায়খানা ক্লিয়ার করার ঘরোয়া উপায়
পায়খানা ক্লিয়ার করার ঘরোয়া উপায়

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ঘরোয়া উপায়

 

পায়খানা ক্লিয়ার না হওয়া একটি অস্বস্তিকর সমস্যা যা অনেকেরই হয়। এর জন্য বাজারে বিভিন্ন ধরণের ট্যাবলেট পাওয়া যায়। তবে, ঔষধের উপর নির্ভরশীল হওয়ার আগে জীবনধারার কিছু পরিবর্তন আনলেই পায়খানা নিয়মিত হতে পারে।

পায়খানা ক্লিয়ার করার ঘরোয়া উপায়

জীবনধারার পরিবর্তন:

  • পর্যাপ্ত পানি পান: প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন। পানিশূন্যতা কোষ্ঠকাঠিন্যের একটি প্রধান কারণ।
  • আঁশযুক্ত খাবার: ফল, শাকসবজি, বাদাম, বীজ এবং গোটা শস্যের মতো আঁশযুক্ত খাবার বেশি খান। আঁশ মলকে নরম করে এবং পায়খানা নিয়মিত করতে সাহায্য করে।
  • নিয়মিত ব্যায়াম: প্রতিদিন ৩০ মিনিট নিয়মিত ব্যায়াম করুন। ব্যায়াম পাচনতন্ত্রকে সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে।
  • নিয়মিত সময়সূচী: প্রতিদিন একই সময়ে টয়লেটে যাওয়ার চেষ্টা করুন। এতে শরীর একটি নিয়ম তৈরি করতে পারে এবং পায়খানা নিয়মিত হতে পারে।
  • স্ট্রেস কমান: স্ট্রেস কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে। যোগব্যায়াম, ধ্যান বা গভীর শ্বাসের ব্যায়ামের মাধ্যমে স্ট্রেস কমাতে চেষ্টা করুন।

যদি জীবনধারার পরিবর্তনগুলি কাজ না করে, তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

পায়খানা ক্লিয়ার করার ট্যাবলেট এর নাম

বা এই সিরাপ টি খেতে পারেন।—-

Syp- Avolac

২ চামস রাতে ৭ দিন। বা ২ চামস খাবেন যখন আপনার বাত্রুম ক্লিয়ার না হবে।

 

 

Avolac Syrup খাওয়ার নিয়ম:

মাত্রা:

  • কোষ্ঠকাঠিন্য (পুরাতন কোষ্ঠকাঠিন্য):
    • প্রাপ্ত বয়স্ক: প্রাথমিকভাবে দৈনিক ৩-৬ চা-চামচ, দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসায় দৈনিক ১.৫-৬ চা-চামচ
    • অনুর্ধ্ব ১৪ বছর: প্রাথমিকভাবে দৈনিক ৩ চা-চামচ, দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসায় দৈনিক ১-২ চা-চামচ
    • ছোট এবং শিশু: প্রাথমিকভাবে দৈনিক ১-২ চা-চামচ, দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসায় দৈনিক ১ চা-চামচ
  • আন্ত্রিক ফ্লোরার গোলযোগ:
    • প্রাপ্ত বয়স্ক: দৈনিক ১-২ চা-চামচ
    • শিশু: দৈনিক ১ চা-চামচ

 

 

Avolac সিরাপ এর কাজ কি ? 

Avolac সিরাপ, যা ল্যাকটুলোজ নামেও পরিচিত, একটি অসমোটিক লেক্সেটিভ ঔষধ যা কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটি কাজ করে:

১. পানি আকর্ষণ করে: Avolac সিরাপ অন্ত্রে পানি আকর্ষণ করে, যা মলকে নরম করে এবং তা সহজে বের হতে সাহায্য করে।

২. অন্ত্রের গতিশীলতা বৃদ্ধি করে: Avolac সিরাপ অন্ত্রের পেশীগুলির সংকোচন বৃদ্ধি করে, যা মলের চলাচলকে ত্বরান্বিত করে।

৩. উপকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি করে: Avolac সিরাপ অন্ত্রে উপকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে, যা হজমে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকি কমায়।

Avolac সিরাপ ব্যবহারের কিছু নির্দিষ্ট ক্ষেত্র:

  • কোষ্ঠকাঠিন্য (পুরাতন কোষ্ঠকাঠিন্য): Avolac সিরাপ কোষ্ঠকাঠিন্যের একটি কার্যকর চিকিৎসা, বিশেষ করে যারা দীর্ঘদিন ধরে এই সমস্যায় ভুগছেন।
  • আন্ত্রিক ফ্লোরার গোলযোগ: Avolac সিরাপ অন্ত্রের স্বাভাবিক ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে, যা ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেট ফোলাভাবের মতো সমস্যাগুলির চিকিৎসায় সহায়ক হতে পারে।
  • রক্তে অ্যামোনিয়ার স্তর কমাতে: Avolac সিরাপ হেপাটিক এনসেফালোপ্যাথির চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়, যা একটি অবস্থা যেখানে রক্তে অ্যামোনিয়ার মাত্রা বেড়ে যায়।

Avolac সিরাপ সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়। তবে, কিছু লোক পেট ফোলাভাব, গ্যাস, পেটে ব্যথা এবং ডায়রিয়া এর মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারে।

গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের Avolac Syrup খাওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

Avolac Syrup শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি আপনার অন্য কোনও চিকিৎসা অবস্থা থাকে অথবা আপনি অন্য কোনও ঔষধ সেবন করেন।

Avolac দাম কত?

Avolac সিরাপের দাম নির্ভর করে সিরাপের পরিমাণের উপর।

বাংলাদেশে:

  • Avolac 100 ml Oral Solution: ৳ 120.00
  • Avolac 200 ml Oral Solution: ৳ 288.00
  • Avolac 500 ml Oral Solution: ৳ 672.00

উপসংহার:

পায়খানা ক্লিয়ার করার জন্য ঔষধের উপর নির্ভর করার আগে জীবনধারার পরিবর্তনগুলি চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি ঔষধ প্রয়োজন হয়, তাহলে ডাক্তারের সাথে পরাম

শেয়ার করুন:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ সংক্রান্ত

আমার সকাল ২৪  ই – পেপার

 © All rights reserved 2025 Amar Sokal 24

Warning: Undefined array key "config_theme" in /home/amarsokal/public_html/wp-content/themes/LatestNews/include/root.php on line 33