1. afridiiraq@gmail.com : Mohammad Saeed Afridi Iraq : Mohammad Saeed Afridi Iraq
  2. amarsokal24news@gmail.com : Amar Sokal 24 : Amar Sokal 24
  3. afridiiraq000000@gmail.com : Mohammad Saeed Afridi Iraq : Mohammad Saeed Afridi Iraq
  4. Shaidafrideiraq9999@gmail.com : Iraq iraq : Iraq iraq
লেবুর উপকারিতা ও বিভিন্ন গুনাগুন  - আমার সকাল ২৪ |
২১শে আগস্ট, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ| ৬ই ভাদ্র, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ| শরৎকাল| বৃহস্পতিবার| বিকাল ৩:০৩|
ব্রেকিং নিউজ:
নোয়াখালীতে জিপিএ-৫ প্রাপ্ত ৩০০ শিক্ষার্থীকে সংবর্ধনা দিলো ছাত্র শিবির। সংস্কার ছাড়া নির্বাচন নয়, জুলাই সনদে আইনী স্বীকৃতি চাই: পীর সাহেব চরমোনাই বর্ণাঢ্য আয়োজনে বগুড়ায় স্বেচ্ছাসেবক দলের প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী পালিত হাবিপ্রবিতে মহানবী (সা.) কে নিয়ে কটুক্তি করায় শিক্ষার্থীদের প্রতিবাদ কর্মসূচি নওগাঁয় লাঠির আ*ঘাতে চাচার মৃ*ত্যু, ভ্যাতিজা গ্রেফ*তার নাচোলে জামায়াতের এমপি প্রার্থীর মতবিনিময়ঃ ভারতীয় পেঁয়াজে স্বস্তির হাওয়া, হিলির বাজারে দেশি পেঁয়াজের দাম কমছে ভ্রাম্যমাণ আদালতের অভিযানে ৩ হোটেলকে জরিমানা পঞ্চগড়ে এক মাদক সেবনকারীকে ১ মাসের বিনা শ্রম কারাদন্ড আদমদীঘিতে জাতীয় মৎস্য সপ্তাহ-২০২৫ উপলক্ষে র‌্যালি নাচোলে বর্ণাঢ্য আয়োজনে “জাতীয় মৎস্য সপ্তাহ-২০২৫” উদযাপন নলছিটিতে লাইফ কেয়ার ক্লিনিক এন্ড ডায়াগণস্টিক কমপ্লেক্স এর শুভ উদ্বোধন। বগুড়ায় আন্তঃজেলা ডাকাত চক্রের ৫ সদস্য গ্রেফতার জগন্নাথপুরে জাতীয় মৎস্য সপ্তাহ উপলক্ষে বর্ণাঢ্য রেলি ও আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত যৌথ বাহিনীর অভিযানে ১২ জুয়ারীকে আটক করা হয়েছে। গোমস্তাপুরে জাতীয় মৎস্য সপ্তাহের উদ্বোধন নওগাঁয় উৎসবমুখর পরিবেশে জাতীয় মৎস্য সপ্তাহ পালিত জগন্নাথপুরে ফার্মাসিউটিক্যালস রিপ্রেজেনটিভ অ্যালায়েন্সের মানববন্ধন ও প্রতিবাদ সভা ঐতিহাসিক নানকার বিদ্রোহ দিবস আজ বগুড়ায় ৬টি গ্রেনেড উদ্ধার ছাত্রলীগের হামলায় ছাত্রদলের সদস্য সচিব আহত চট্টগ্রাম থেকে মাধবপুরে ফিরল যুবকের গলা কাটা লাশ, এলাকায় শোকের ছায়া বাগেরহাট-৩ আসন পুনর্বহালের দাবিতে আলোচনা সভা নওগাঁর পোরশায় গাছ ফেলে ডাকাতি, ছিনিয়ে নিলো টাকা-মোবাইল নাচোলে ছুটি ছাড়াই ১৬ দিন যাবত অনুপস্থিত প্রধান শিক্ষক। পঞ্চগড়ে জয় হত্যাকাণ্ডের মূল দুই আসামি গ্রেফতার, নাটোরে ডিবির অভিযানে ৩ হাজার ইয়াবাসহ দুই নারী গ্রেফতার রাজশাহী পবা উপজেলার পারিলা ইউনিয়নে একই পরিবারের চার জনের আত্মহত্যা শাজাহানপুরে চায়না দুয়ারী ও কারেন্ট জাল ধ্বংস নলছিটিতে দেশনেত্রী বেগম খালেদা জিয়ার ৮১ তম জন্মদিন পালন- জগন্নাথপুর উপজেলা ক্রিকেট এসোসিয়েশনের ২০২৫-২৬ মৌসুমের নবগঠিত কমিটি ঘোষণা ছাত্রদল নেতাসহ দুই চাঁদাবাজ গ্রেফতার, ৯০ হাজার টাকা উদ্ধার ভোলাগঞ্জের সাদাপাথর লুটপাটে সিলেট জামায়াতের নিন্দা জড়িতদের গ্রেফতার ও শাস্তি দাবী পঞ্চগড়ে ভারী বৃষ্টিতে সেতু ধস স্বপ্নে স্বামী আসায় গর্ভধারণ, নারীর দাবি ১০ দিনে মণপ্রতি পেঁয়াজের দাম বেড়েছে হাজার টাকা নতুন কমিটি গঠন রাজশাহী টেলিভিশন জার্নালিস্ট ইউনিটের প্রধান নির্বাচন কমিশনারের সঙ্গে ইসলামী আন্দোলন বাংলাদেশের বৈঠক অনুষ্ঠিত সাংবাদিক তুহিন হত্যার প্রতিবাদে মানববন্ধন নাচোলে নেসকোর অব্যবস্থাপনা: নিরবিচ্ছিন্ন বিদ্যুতের দাবিতে মানববন্ধন

লেবুর উপকারিতা ও বিভিন্ন গুনাগুন 

শাহ্ ফুজায়েল আহমদ
  • আপলোডের সময় : শুক্রবার, সেপ্টেম্বর ২০, ২০২৪,
(লেবুর উপকারিতা ও বিভিন্ন গুনাগুন )
(লেবুর উপকারিতা ও বিভিন্ন গুনাগুন )

লেবুর উপকারিতা ও বিভিন্ন গুনাগুন 

 

শাহ্ ফুজায়েল আহমদ
(মফস্বল সম্পাদক সুনামগঞ্জ উপজেলা)

লেবুতে থাকা পুষ্টি উপাদানগুলো মানবদেহের জন্য অনেক উপকারী। এখানে লেবুর কিছু প্রধান উপকারিতা উল্লেখ করা হলো :

1. ভিটামিন সি-এর ভালো উৎস: লেবুতে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি সর্দি-কাশি এবং অন্যান্য সংক্রমণ থেকে শরীরকে রক্ষা করে।

2. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ: লেবুতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের ক্ষতিকর ফ্রি র‍্যাডিকাল থেকে কোষগুলোকে রক্ষা করে এবং বার্ধক্যজনিত সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

3. হজমশক্তি বৃদ্ধি: লেবুর রস হজম প্রক্রিয়াকে উদ্দীপ্ত করে এবং পেটের সমস্যাগুলো, যেমন অ্যাসিডিটি এবং বদহজম, দূর করতে সহায়ক।

4. ওজন কমাতে সাহায্য: লেবুতে ক্যালোরির পরিমাণ খুবই কম, এবং এটি শরীরের মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। বিশেষ করে লেবুর রস গরম পানির সাথে খেলে এই উপকারিতা পাওয়া যায়।

5. স্কিনের উন্নতি: লেবুর ভিটামিন সি ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে এবং উজ্জ্বলতা বাড়াতে সহায়ক। এটি ত্বকের দাগ ও বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে।

6. কিডনি পাথর প্রতিরোধ: লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড কিডনির পাথর গঠনের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক।

7. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ: লেবুতে পটাসিয়াম থাকে, যা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে।

এইসব উপকারের জন্য লেবু প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখা যেতে পারে। তবে অতিরিক্ত লেবু খাওয়া কিছুক্ষেত্রে অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়াতে পারে, তাই পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত।

 

 

ভরা পেটে লেবু পানি খাওয়ার উপকারিতা,
রাতে গরম পানিতে লেবু খাওয়ার উপকারিত, 
ঠান্ডা পানিতে লেবু খাওয়ার উপকারিতা,
লেবু খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিত, 
লেবুর রসের উপকারিতা ও অপকারিতা, 

শেয়ার করুন:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ সংক্রান্ত

আমার সকাল ২৪  ই – পেপার

 © All rights reserved 2025 Amar Sokal 24

Warning: Undefined array key "config_theme" in /home/amarsokal/public_html/wp-content/themes/LatestNews/include/root.php on line 33
-->