ত্বকের রঙ একটি জিনগত বৈশিষ্ট্য এবং কৃত্রিম উপায়ে ত্বক ফর্সা করার চেষ্টা করা উচিত নয়।

ত্বকের যত্ন নেওয়া এবং সুস্থ রাখার জন্য কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করা যেতে পারে, যা ত্বককে উজ্জ্বল এবং সতেজ দেখাতে সাহায্য করতে পারে।

নিয়মিত মুখ ধোয়া: দিনে দুইবার, সকালে এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মৃদু ক্লেনজার দিয়ে মুখ ধোয়া উচিত। সানস্ক্রিন ব্যবহার: ত্বককে রোদের ক্ষতিকর UV রশ্মি থেকে রক্ষা করার জন্য প্রতিদিন SPF 30 বা তার বেশি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত...  ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার: ত্বককে হাইড্রেটেড রাখার জন্য নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত।

[caption id="attachment_3778" align="alignnone" width="300"] ঘরোয়া উপায়ে এক সপ্তাহে ফর্সা ত্বক[/caption]

ত্বক ফর্সা করার 11 টি উপায়

ত্বক ফর্সা করার কিছু কৌশল

প্রাকৃতিক উপায়:

1. লেবু: লেবুর রসে থাকা ভিটামিন সি ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। তুলার বল লেবুর রসে ভিজিয়ে মুখে লাগান ও ১০-১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।

2. হলুদ: হলুদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের দাগ দূর করে উজ্জ্বল করে। হলুদের গুঁড়ো দুধের সাথে মিশিয়ে মুখে লাগান ও ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।

3. বেসন: বেসন ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করে উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। বেসনের সাথে দই বা টক দই মিশিয়ে মুখে লাগান ও ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।

4. টমেটো: টমেটোতে থাকা লাইকোপেন ত্বকের রঙ উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। টমেটোর রস মুখে লাগান ও ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।

5. কাঁচা পেঁপে: কাঁচা পেঁপে ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করে উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। কাঁচা পেঁপের পেস্ট মুখে লাগান ও ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।

আরও পড়ুন, ১২০ টাকায় পুলিশে চাকরি!

মধু দিয়ে ত্বক ফর্সা করার উপায়

    6. মধু: মধুতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের জন্য উপকারী।           মধু মুখে লাগিয়ে 15-20 মিনিট পর ধুয়ে ফেললে ত্বক উজ্জ্বল হতে সাহায্য করে।

জীবনধারা পরিবর্তন:

7. সূর্য থেকে সুরক্ষা: সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ত্বকের রঙ কালচে করে তোলে। তাই বাইরে বের হওয়ার সময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

8. প্রচুর পানি পান করুন: পানি ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে এবং উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। দিনে অন্তত ৮ গ্লাস পানি পান করুন।

9. পর্যাপ্ত ঘুমান: ঘুমের অভাব ত্বকের ক্লান্তি ও বলিরেখা সৃষ্টি করে। প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমোন।

10. স্বাস্থ্যকর খাবার খান: স্বাস্থ্যকর খাবার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। প্রচুর ফল, শাকসবজি ও পানি খান।

11. ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ করুন: ধূমপান ও মদ্যপান ত্বকের ক্ষতি করে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে এগুলো ত্যাগ করুন।

ত্বকের রঙ নিয়ে সমাজে দীর্ঘদিন ধরে চলে আসা এক অদ্ভুত ধারণা হলো ফর্সা ত্বকই সুন্দর। এই ধারণার কারণে অনেকেই ত্বক ফর্সা করার জন্য বিভিন্ন ক্রিম, লোশন, ওষুধ ব্যবহার করেন। এমনকি কেউ কেউ ঝুঁকিপূর্ণ লেজার ট্রিটমেন্টও করিয়ে থাকেন।

[caption id="attachment_3779" align="alignnone" width="275"] ত্বকের রঙ আপনার সৌন্দর্য নির্ধারণ করে না।
সকল রঙের ত্বকই সুন্দর।[/caption]

ত্বক ফর্সা করার জন্য বাজারে বিভিন্ন ধরণের ক্রিম ও লোশন পাওয়া যায়। এই ক্রিম ও লোশনে বিভিন্ন রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার করা হয় যা ত্বকের রঙ ফর্সা করতে সাহায্য করে। তবে এই রাসায়নিক উপাদানগুলোর দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ত্বক ফর্সা করার জন্য কিছু ঘরোয়া উপায়ও প্রচলিত আছে। যেমন: টমেটো, লেবু, হলুদ, বেসন, মধু ইত্যাদি ব্যবহার করে ত্বক ফর্সা করা যায়। তবে এই ঘরোয়া উপায়গুলোর কার্যকারিতা নিয়ে বিতর্ক রয়েছে।

ত্বকের রঙ নির্ধারণ করে মেলানিন নামক এক ধরণের রঞ্জক পদার্থ। মেলানিনের পরিমাণ বেশি হলে ত্বক গাঢ় হয় এবং কম হলে ফর্সা। ত্বক ফর্সা করার কোনো সহজ উপায় নেই। ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য নিয়মিত মুখ ধোয়া, ময়েশ্চারাইজ করা এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি।

ত্বকের রঙ আপনার সৌন্দর্যের নির্ণায়ক নয়। সকল বর্ণের মানুষই সমান সুন্দর। ত্বকের রঙ নিয়ে হতাশ না হয়ে বরং ত্বকের যত্ন নেওয়ার উপর মনোযোগ দেওয়া উচিত।

আসুন আমরা সকলে মিলে বর্ণবাদের বিরুদ্ধে লড়াই করি এবং সকল বর্ণের মানুষকে সমান অধিকার প্রদান করি।

আমার সকাল ২৪ পত্রিকার  খবর পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন