১৭ই মার্চ, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ|
৩রা চৈত্র, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ|
বসন্তকাল|
মঙ্গলবার|
বিকাল ৩:০১|
চেহারা সুন্দর ও তরতাজা রাখতে করণীয়
আজকের দিনে সবাই সুন্দর চেহারার স্বপ্ন দেখে। কিন্তু সুন্দর চেহারা পাওয়ার জন্য শুধুমাত্র বাইরের যত্ন নেওয়াই যথেষ্ট নয়। ভেতর থেকে সুস্থ ও সুন্দর থাকাও জরুরি। তাই সুন্দর চেহারা পেতে হলে নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুমানো, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং মানসিক চাপ কমানো জরুরি।
বাইরের যত্নে যা করবেন:
ভেতরের যত্নে যা করবেন:
নিচে কিছু অতিরিক্ত টিপস দেওয়া হলো:
এই নিয়মগুলো মেনে চললে আপনি সুন্দর ও তরতাজা চেহারার অধিকারী হতে পারবেন।
সম্পাদক ও প্রকাশক : বাদল সিকদার।
নির্বাহী সম্পাদক : শাহ্ ফুজায়েল আহমেদ।
বার্তা সম্পাদকঃ আনহাজ হোসাইন হিমেল
গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকার কর্তৃক
জাতীয় পত্রিকার স্বারক নাম্বার ১১৬৭
প্রধান কার্যালয়
পুলিশ লাইন্স রোড, বিসমিল্লাহ মার্কেটের (৩য় তলা)
বাগেরহাট সদর, বাংলাদেশ। ৯৩০০
সাব-হেড অফিস :
শাহীনবাগ, তেজগাঁও, ঢাকা -১২১৫
নির্বাহী কার্যালয়: ৬২৮, জগন্নাথপুর পৌরসভা, সুনামগঞ্জ।
টেলিফোনঃ 02479-942837
সম্পাদক ই-মেইল: [email protected]
