1. afridiiraq@gmail.com : Mohammad Saeed Afridi Iraq : Mohammad Saeed Afridi Iraq
  2. amarsokal24news@gmail.com : Amar Sokal 24 : Amar Sokal 24
  3. afridiiraq000000@gmail.com : Mohammad Saeed Afridi Iraq : Mohammad Saeed Afridi Iraq
  4. Shaidafrideiraq9999@gmail.com : Iraq iraq : Iraq iraq
কাঁঠাল খাবেন যে কারণে
১৬ই আগস্ট, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ| ১লা ভাদ্র, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ| শরৎকাল| শনিবার| দুপুর ২:৩৪|
ব্রেকিং নিউজ:
নলছিটিতে দেশনেত্রী বেগম খালেদা জিয়ার ৮১ তম জন্মদিন পালন- জগন্নাথপুর উপজেলা ক্রিকেট এসোসিয়েশনের ২০২৫-২৬ মৌসুমের নবগঠিত কমিটি ঘোষণা ছাত্রদল নেতাসহ দুই চাঁদাবাজ গ্রেফতার, ৯০ হাজার টাকা উদ্ধার ভোলাগঞ্জের সাদাপাথর লুটপাটে সিলেট জামায়াতের নিন্দা জড়িতদের গ্রেফতার ও শাস্তি দাবী পঞ্চগড়ে ভারী বৃষ্টিতে সেতু ধস স্বপ্নে স্বামী আসায় গর্ভধারণ, নারীর দাবি ১০ দিনে মণপ্রতি পেঁয়াজের দাম বেড়েছে হাজার টাকা নতুন কমিটি গঠন রাজশাহী টেলিভিশন জার্নালিস্ট ইউনিটের প্রধান নির্বাচন কমিশনারের সঙ্গে ইসলামী আন্দোলন বাংলাদেশের বৈঠক অনুষ্ঠিত সাংবাদিক তুহিন হত্যার প্রতিবাদে মানববন্ধন নাচোলে নেসকোর অব্যবস্থাপনা: নিরবিচ্ছিন্ন বিদ্যুতের দাবিতে মানববন্ধন কমলগঞ্জ থানা পরিদর্শনে সিলেট রেঞ্জ ডিআইজি মোঃ মুশফেকুর রহমান বিএনপির ৩১ দফা বাস্তবায়নে লিফলেট বিতরণ নলছিটিতে জাতীয় ও আন্তর্জাতিক যুব দিবস ২০২৫ উদযাপন রামপালে বিএনপির দুই গ্রুপের বিরোধ নিষ্পত্তি ধুনটে জাতীয় ও আন্তর্জাতিক যুব দিবস পালিত দুর্নীতি-চাঁদাবাজমুক্ত বাংলাদেশ গড়তে কাজ করছে জামায়াত: আবিদুর রহমান চ্যাটজিপিটির ডায়েট প্ল্যানে অসুস্থ হয়ে হাসপাতালে ভর্তি বৃদ্ধ পটুয়াখালীতে সড়কের বেহাল দশা, দুর্ভোগ চরমে সাংবাদিক তুহিন হত্যার প্রতিবাদে গজারিয়ায় মানববন্ধন ও প্রতিবাদ সভা রাঙ্গাবালী মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের সভাপতি নির্বাচিত হলেন নজরুল ইসলাম নাচোলে আমেরিকার ভুয়া ডাক্তার আটক ছবিতে কয়টি মুখ আছে? জানিয়ে দেবে আপনার বুদ্ধিমত্তার মাত্রা! সুনামগঞ্জে বিএনপির জনসভা, ৩১ দফা দাবি প্রচার পেট্রোল পাম্প সমিতির কোটি টাকার চাঁদাবাজির অভিযোগ গজারিয়ায় ‘ইয়াবা বদি’ লিটন কসাই আটক “নাচোল: ইতিহাস, সংস্কৃতি ও ঐতিহ্যের অনন্য জনপদ” চাঁপাইনবাবগঞ্জে গরীব রোগীদের অর্থ ও চিকিৎসা সহায়তা সিলেট ইলেক্ট্রনিক ও মাল্টিমিডিয়া সাংবাদিকদের ১১ সদস্য কমিটি গঠন গাজীপুরে সাংবাদিক তুহিন হত্যার প্রতিবাদে রাজশাহীতে দুই স্থানে সাংবাদিকদের মানববন্ধন প্রেস ক্লাবের সামনে লাইভ চলাকালে সাংবাদিকের ফোন ছিনতাই পঞ্চগড়ে যৌথ বাহিনীর অভিযানে ক্যাসিনো জুয়াড়ী আটক ছাতকে সাংবাদিক নির্যাতন ও আসাদুজ্জামান তুহিন হত্যার প্রতিবাদে মানববন্ধন কর্মসূচি মৌলভীবাজারে নিখোঁজ, দুই দিন পর লাশ ভেসে উঠলো জগন্নাথপুরে “দেশের সবচেয়ে বড় নৌকার হাট এখন আটঘর-কুড়িয়ানায়” নলছিটিতে জনগণমুখী বার্তা দিলেন ড. জিয়াউদ্দিন রামপালে ক্যান্সারে আক্রান্ত শিশুর চিকিৎসায় তহবিল সংকট কুষ্টিয়ায় গড়াই নদীতে নৌকা ভবন, দর্শনার্থীদের মিলনমেলা নেছারাবাদে বিকাশ শপ থেকে টাকা-মোবাইল চোর ধরলো জনতা বরিশালে প্রতিবন্ধী শিশুদের শিক্ষা নিশ্চিতকরণে মতবিনিময় সভা

কাঁঠাল খাবেন যে কারণে

নিজস্ব সংবাদদাতা
  • আপলোডের সময় : সোমবার, জুন ৩, ২০২৪,
কাঁঠাল খাবেন যে কারণে
কাঁঠাল খাবেন যে কারণে

কাঁঠাল: সুস্বাদু ফলের অজানা উপকারিতা!

 

গ্রীষ্মের এই দাবদাহে বাজারে ভরপুর কাঁঠাল। মিষ্টি, সুস্বাদু এই ফল শুধু স্বাদের জন্যই জনপ্রিয় নয়, এর পুষ্টিগুণও অপরিসীম। নিয়মিত কাঁঠাল খেলে শরীর পায় এক স্বাস্থ্য উপকার।

আজকের এই প্রতিবেদনে আমরা জানবো কাঁঠাল খাওয়ার কিছু অজানা উপকারিতা সম্পর্কে:

১) হজমশক্তি উন্নত করে: কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে আঁশ থাকে যা হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। নিয়মিত কাঁঠাল খেলে মলত্যাগ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।

২) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে: কাঁঠালে ভিটামিন এ, সি এবং ই প্রচুর পরিমাণে থাকে। এই ভিটামিনগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

৩) হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়: কাঁঠালে পটাসিয়াম থাকে যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগের অন্যতম প্রধান কারণ। নিয়মিত কাঁঠাল খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

৪) চোখের জন্য ভালো: কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে যা চোখের জন্য খুবই ভালো। নিয়মিত কাঁঠাল খেলে দৃষ্টিশক্তি উন্নত হয় এবং রাতকানা রোগের ঝুঁকি কমে।

৫) ত্বকের জন্য উপকারী: কাঁঠালে ভিটামিন সি থাকে যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। নিয়মিত কাঁঠাল খেলে ত্বক মসৃণ, কোমল এবং উজ্জ্বল হয়। এছাড়াও, কাঁঠালে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে রোদের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে।

৬) ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে: কাঁঠালে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ফ্রি রেডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করে। ফ্রি রেডিকেল ক্যান্সারের অন্যতম প্রধান কারণ। নিয়মিত কাঁঠাল খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে।

৭) ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে: কাঁঠালে ক্যালোরি কম থাকে এবং আঁশ বেশি থাকে। নিয়মিত কাঁঠাল খেলে পেট দীর্ঘক্ষণ ভরা থাকে এবং ক্ষুধা কম অনুভূত হয়। ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

৮) হাড়ের জন্য ভালো: কাঁঠালে ক্যালসিয়াম থাকে যা হাড়ের জন্য খুবই ভালো। নিয়মিত কাঁঠাল খেলে হাড় মজবুত হয় এবং অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি কমে।

 

শেয়ার করুন:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ সংক্রান্ত

আমার সকাল ২৪  ই – পেপার

 © All rights reserved 2025 Amar Sokal 24

Warning: Undefined array key "config_theme" in /home/amarsokal/public_html/wp-content/themes/LatestNews/include/root.php on line 33
-->