1. [email protected] : Amar Sokal 24 : Amar Sokal 24
গভীর রাতে যা কখনোই করবেন না - আমার সকাল ২৪ |
২০শে মে, ২০২৬ খ্রিস্টাব্দ| ৬ই জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ| গ্রীষ্মকাল| বুধবার| সন্ধ্যা ৭:৫০|
ব্রেকিং নিউজ:
সেনবাগে ১৫ পিস ইয়াবাসহ মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার মতলব গোল্ডকাপ ফুটবল টুর্নামেন্টে NFC ইউনাইটেড নোয়াখালীর সেমিফাইনাল নিশ্চিত ৬৮ হাজারের বেশি বাংলাদেশি হজযাত্রী সৌদি পৌঁছেছেন, মৃত্যু ১৮ জনের খুলনা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে আগুন, আতঙ্কে রোগীদের ছোটাছুটি ধনিয়ার জলাবদ্ধতা নিরসনে খাল খনন কাজ শুরু সেনবাগে ২৫ পিস ইয়াবাসহ মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার নোয়াখালীতে বিআরটিএ’র ভ্রাম্যমান আদালতের অভিযান, জরিমানা ৩ হাজার ৮০০ টাকা মঠবাড়িয়ায় বেসরকারি হাসপাতালে নবজাতকের মৃত্যু, চিকিৎসা অবহেলার অভিযোগ মঠবাড়িয়ায় পারিবারিক বিরোধকে কেন্দ্র করে এলাকায় চাঞ্চল্য জামিনে মুক্ত হয়েই আ.লীগ অফিস পরিদর্শনে ওবায়দুর রহমান বেলাল, মাদারগঞ্জে বিএনপির বিক্ষোভ দৌলতপুরে গাঁজাসহ মাদক কারবারি গ্রেফতার জগন্নাথপুরে প্রাথমিক শিক্ষা ক্ষেত্রে অবদানের জন্য ৭ প্রধান শিক্ষক শ্রেষ্ঠ শিক্ষক নির্বাচিত পল্লবীতে ৮ বছরের শিশু রামিসার মরদেহ উদ্ধার, প্রতিবেশী ফ্ল্যাটে মর্মান্তিক ঘটনা উখিয়ার রোহিঙ্গা ক্যাম্পে বিশেষ অভিযান: বিদেশি পিস্তল ও ৪৩ হাজার ইয়াবাসহ আটক ৩ টেকনাফে ৯ বছরের শিশু নির্যাতন মামলার প্রধান আসামি চট্টগ্রামে গ্রেফতার জন্ম থেকেই মুখে টিউমার, এক চোখে দৃষ্টিহীন—তবুও থামেনি রাবেয়ার স্বপ্নের লড়াই লামায় বিদ্যুতায়িত তারের ফাঁদে গৃহবধূর মৃত্যু মাদারগঞ্জে দীর্ঘ আইনি লড়াই শেষে আদালতের রায়ে পৈতৃক জমি ফিরে পেলেন রফিক মাস্টার ৮ কেজি গাঁজাসহ দুইজন গ্রেফতার বরিশালে মাদকের টাকা না পেয়ে মা-বাবাকে মারধর, ঘরে ভাঙচুর ও লুট: ছেলেসহ গ্রেপ্তার ৩ হাঁকডাকে মুখরিত কোরবানির হাট, জাল টাকা শনাক্তে বিশেষ ব্যবস্থা দেশে কত টাকায় স্বর্ণ ও রুপা বিক্রি হচ্ছে আজ? বিয়ের প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান করায় খুন গায়িকা! তানোরে তিন দিনব্যাপী ‘ভূমিসেবা মেলা-২০২৬’ শুরু গাইবান্ধায় নির্ধারিত দামের চেয়ে বেশি দামে বিক্রি হচ্ছে এলপিজি সিলিন্ডার, ভোগান্তিতে ভোক্তারা মাদারীপুরে একই পরিবারের ৩ জনের মৃত্যু: প্রাথমিকভাবে যা জানাল পুলিশ কিশোরগঞ্জে গরুবাহী পিকআপ-টমটম সংঘর্ষে চালক নিহত গণভোট বাস্তবায়ন না করলে সরকারকে ‘লাল কার্ড’ দেখানোর হুঁশিয়ারি নাসীরুদ্দীন পাটোয়ারীর মিরপুরে ৭ বছরের শিশু খুন গাইবান্ধায় কাভার্ডভ্যান-অটোরিকশা সংঘর্ষে নিহত ২ জনগণের দোরগোড়ায় সেবা পৌঁছে দিতে চায় সরকার: পুতুল বেওয়ারিশ কুকুর সরানোর নির্দেশ বহাল রাখল ভারতের সুপ্রিম কোর্ট কুমিল্লায় পেট্রোল ঢেলে তৃতীয় লিঙ্গের মাহিকে হত্যার ঘটনায় প্রধান আসামি জহির গ্রেফতার বাঘায় গুলি ছুঁড়ে এক জেলেকে অপহরণ, এলাকায় আতঙ্ক বগুড়া সিটি করপোরেশনের প্রথম প্রশাসক এম আর ইসলাম স্বাধীন সিলেট সীমান্তে বিএসএফের গুলি, পাল্টা ফায়ার বিজিবির বরিশালে ছাত্রলীগ ও যুবলীগ নেতা গ্রেফতার মঠবাড়িয়ায় অধ্যক্ষের স্বাক্ষর জাল করে বিল উত্তোলনের পাঁয়তারার অভিযোগ সুনামগঞ্জ জেলা প্রশাসনের উদ্যোগে কোরবানির পশুর চামড়া ক্রয়-বিক্রয় সংক্রান্ত সভা অনুষ্ঠিত ঈদ-উল-আজহায় ব্যাংক ছুটি ও খোলা রাখার নতুন নির্দেশনা বাংলাদেশ ব্যাংকের

গভীর রাতে যা কখনোই করবেন না

Badal Sikder
  • আপলোডের সময় : সোমবার, জানুয়ারি ৮, ২০২৪,
গভীর রাতে যা কখনোই করবেন না
গভীর রাতে যা কখনোই করবেন না

গভীর রাতে যা কখনোই করবেন না

গভীর রাতে ঘুমের ঘোরে অনেকেই নানা ধরনের কাজ করে ফেলেন। এর মধ্যে কিছু কাজ আছে যা আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। চলুন জেনে নিই গভীর রাতে এমন কয়েকটি কাজ যা কখনোই করা উচিত নয়।

  • খাবার খাওয়া: গভীর রাতে খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এতে ওজন বৃদ্ধি, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
  • টিভি দেখা: গভীর রাতে টিভি দেখার ফলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। এতে পরের দিন কাজে মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।
  • মোবাইল ফোন ব্যবহার: গভীর রাতে মোবাইল ফোন ব্যবহারের ফলে চোখের ক্ষতি হয়। এতে ঘুমের ব্যাঘাতও ঘটে।
  • ধূমপান: গভীর রাতে ধূমপান করলে শরীরের ক্ষতি হয়। এতে ক্যান্সার, হৃদরোগ, এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
  • শরীরচর্চা: গভীর রাতে শরীরচর্চা করলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। এতে পরের দিন কাজে মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।

এই কাজগুলি ছাড়াও গভীর রাতে আরও কিছু কাজ করা উচিত নয়। যেমন,

  • ঝুঁকিপূর্ণ কাজ করা।
  • গুরুতর সিদ্ধান্ত নেওয়া।
  • চাপপূর্ণ কাজ করা।

গভীর রাতে ঘুমের ঘোরে এই কাজগুলি করার ফলে আপনার ক্ষতি হতে পারে। তাই এগুলি এড়িয়ে চলুন।

আমার সকাল ২৪ পত্রিকার  খবর পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন

শেয়ার করুন:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ সংক্রান্ত

আমার সকাল ২৪  ই – পেপার

 © All rights reserved 2026 Amar Sokal 24 Newspaper