1. [email protected] : Amar Sokal 24 : Amar Sokal 24
গভীর রাতে যা কখনোই করবেন না - আমার সকাল ২৪ |
২১শে জানুয়ারি, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ| ৭ই মাঘ, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ| শীতকাল| মঙ্গলবার| সকাল ১১:২৯|
ব্রেকিং নিউজ:
টিকটকের প্রেমে মাদ্রাসাছাত্রী অপহরণ: ৭২ ঘণ্টা পর উদ্ধার হাকিমপুর প্রেসক্লাবের ২৯তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী পালিত নলছিটি পৌরসভার হতদরিদ্রদের মাঝে শীতবস্ত্র বিতরণ মুন্সীগঞ্জে সচিবের বাড়িতে ডাকাতির ঘটনায় ৭ আসামি গ্রেপ্তার জগন্নাথপুরে জামায়াতের শীত বস্ত্র বিতরণ  প্রশংসায় ভাসছেন নালিতাবাড়ী থানার ওসি মোঃ সোহেল রানা ন্যাশনাল ব্যাংক রাজশাহী শাখার অনিয়ম ও দুর্নীতির তদন্তের দাবিতে সংবাদ সম্মেলন অর্থনীতিবিদের হাতে বাংলাদেশের বেহাল আর্থিক পরিস্থিতি মুন্সীগঞ্জে ডালি আম্বার্স রিসোর্টে কেন্দ্রীয় বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফকরুল ৫ দিনের নবজাতককে নদীতে ফেলে দিলেন মা! বগুড়ায় রাকিব হত্যা মামলার আসামি গ্রেফতার করেছে র‍্যাব-১২ গজারিয়ায় যুবকের ঝুলন্ত লাশ উদ্ধার বিরলে বিরল প্রজাতির লক্ষ্মী পেঁচা উদ্ধার নলছিটিতে জাতীয় গোল্ডকাপ ফুটবল টুর্নামেন্ট ফাইনাল ও পুরস্কার বিতরণ এডহক কমিটির সভাপতি এডভোকেট ড. জিয়াউর রহিম শাহীন গাজায় যুদ্ধবিরতি: বিশ্বব্যাপী ফিলিস্তিনিদের আনন্দ তারুণ্যের উৎসব ২০২৫: জাতীয় গোল্ডকাপ ফুটবল টুর্নামেন্ট এর শুভ উদ্বোধন সাভারে দুই পেশাদার ছিনতাইকারীকে গ্রেফতার করেছে পুলিশ গজারিয়ায় ২৮কেজি গাঁজাসহ আটক-১, পিকআপ ভ্যান জব্দ ঢাকার সাভার প্রেসক্লাবের দ্বিবার্ষিক নির্বাচনে সভাপতি নাজমুল হুদা ও সাধারণ সম্পাদক জিয়াউর রহমান।

গভীর রাতে যা কখনোই করবেন না

Badal Sikder
  • আপলোডের সময় : সোমবার, জানুয়ারি ৮, ২০২৪,
গভীর রাতে যা কখনোই করবেন না
গভীর রাতে যা কখনোই করবেন না

গভীর রাতে যা কখনোই করবেন না

গভীর রাতে ঘুমের ঘোরে অনেকেই নানা ধরনের কাজ করে ফেলেন। এর মধ্যে কিছু কাজ আছে যা আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। চলুন জেনে নিই গভীর রাতে এমন কয়েকটি কাজ যা কখনোই করা উচিত নয়।

  • খাবার খাওয়া: গভীর রাতে খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এতে ওজন বৃদ্ধি, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
  • টিভি দেখা: গভীর রাতে টিভি দেখার ফলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। এতে পরের দিন কাজে মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।
  • মোবাইল ফোন ব্যবহার: গভীর রাতে মোবাইল ফোন ব্যবহারের ফলে চোখের ক্ষতি হয়। এতে ঘুমের ব্যাঘাতও ঘটে।
  • ধূমপান: গভীর রাতে ধূমপান করলে শরীরের ক্ষতি হয়। এতে ক্যান্সার, হৃদরোগ, এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
  • শরীরচর্চা: গভীর রাতে শরীরচর্চা করলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। এতে পরের দিন কাজে মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।

এই কাজগুলি ছাড়াও গভীর রাতে আরও কিছু কাজ করা উচিত নয়। যেমন,

  • ঝুঁকিপূর্ণ কাজ করা।
  • গুরুতর সিদ্ধান্ত নেওয়া।
  • চাপপূর্ণ কাজ করা।

গভীর রাতে ঘুমের ঘোরে এই কাজগুলি করার ফলে আপনার ক্ষতি হতে পারে। তাই এগুলি এড়িয়ে চলুন।

আমার সকাল ২৪ পত্রিকার  খবর পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন

শেয়ার করুন:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ সংক্রান্ত

আমার সকাল ২৪  ই – পেপার

 © All rights reserved 2024 Amar Sokal 24
x