২৯শে ডিসেম্বর, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ|
১৪ই পৌষ, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ|
শীতকাল|
সোমবার|
রাত ৪:৩৭|
হঠাৎ মন খারাপ হলে করণীয়
মানুষের জীবনে সুখ-দুঃখ স্বাভাবিক। তবে, হঠাৎ মন খারাপ হয়ে গেলে অনেকেই কী করবেন তা বুঝতে পারেন না। এতে করে তাদের মানসিক অবস্থা আরও খারাপ হয়ে যেতে পারে। তাই হঠাৎ মন খারাপ হলে কিছু বিষয় মাথায় রাখা জরুরি।
নিম্নে হঠাৎ মন খারাপ হলে করণীয় সম্পর্কে কিছু পরামর্শ দেওয়া হলো:
এছাড়াও, হঠাৎ মন খারাপ হলে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো এড়িয়ে চলুন:
হঠাৎ মন খারাপ হলে উপরোক্ত বিষয়গুলো মাথায় রাখলে আপনার মন ভালো হতে পারে। তবে, যদি আপনার মন খারাপ দীর্ঘস্থায়ী হয় বা আপনি আত্মহত্যার চিন্তা করতে থাকেন, তাহলে অবশ্যই একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
সম্পাদক ও প্রকাশক : বাদল সিকদার।
নির্বাহী সম্পাদক : শাহ্ ফুজায়েল আহমেদ।
গণ প্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকার এর জাতীয় পত্রিকার স্বারক নাম্বার ১১৬৭
প্রধান কার্যালয়
পুলিশ লাইন্স রোড, বিসমিল্লাহ মার্কেটের (৩য় তলা)
বাগেরহাট সদর, বাংলাদেশ। ৯৩০০
নির্বাহী কার্যালয়
৬২৮ আবাসিক এলাকা, জগন্নাথপুর পৌরসভা, সুনামগঞ্জ।
টেলিফোনঃ 02479-942837
সম্পাদক ই-মেইল: [email protected]
