ফিজিওথেরাপি কিভাবে দেওয়া হয়

ফিজিওথেরাপি বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে দেওয়া হয়, যার মধ্যে রয়েছে:

ব্যায়াম: ফিজিওথেরাপিস্ট আপনাকে এমন কিছু ব্যায়াম শিখিয়ে দেবেন যা আপনার শক্তি, নমনীয়তা, ভারসাম্য এবং সমন্বয় উন্নত করতে সাহায্য করবে। এই ব্যায়ামগুলি আপনি ক্লিনিকে বা ঘরে নিজেই করতে পারেন।

ম্যানুয়াল থেরাপি: ফিজিওথেরাপিস্ট তাদের হাত ব্যবহার করে আপনার পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে নড়াচড়া করতে এবং ম্যাসাজ করতে পারেন। এটি ব্যথা কমাতে, নমনীয়তা উন্নত করতে এবং জয়েন্টের গতিশীলতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

ইলেক্ট্রোথেরাপি: ফিজিওথেরাপিস্ট ব্যথা কমাতে, পেশী শক্তি বাড়াতে এবং প্রদাহ কমাতে বিদ্যুৎ ব্যবহার করতে পারেন।

তাপ এবং বরফ: ফিজিওথেরাপিস্ট ব্যথা কমাতে এবং প্রদাহ কমাতে তাপ এবং বরফ ব্যবহার করতে পারেন।

অতিস্বনক থেরাপি: ফিজিওথেরাপিস্ট ব্যথা কমাতে এবং প্রদাহ কমাতে ত্বকের গভীরে অতিস্বনক তরঙ্গ ব্যবহার করতে পারেন।

টেপিং: ফিজিওথেরাপিস্ট আপনার পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে সমর্থন করতে এবং ব্যথা কমাতে টেপ ব্যবহার করতে পারেন।

অ্যাাকুপাংচার: ফিজিওথেরাপিস্ট পাতলা সূঁচ ব্যবহার করে ব্যথা কমাতে এবং নিরাময়কে উৎসাহিত করতে অ্যাাকুপাংচার ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার জন্য কোন পদ্ধতিগুলি সবচেয়ে ভালো কাজ করবে তা নির্ধারণ করতে ফিজিওথেরাপিস্ট আপনার সাথে কাজ করবে।

ফিজিওথেরাপির একটি সেশন সাধারণত 30 থেকে 60 মিনিট দীর্ঘ হয়। আপনার কতগুলি সেশনের প্রয়োজন হবে তা আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করবে।

ফিজিওথেরাপি একটি নিরাপদ এবং কার্যকর চিকিৎসা যা বিভিন্ন ধরণের শারীরিক সমস্যা এবং অসুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার যদি কোনো শারীরিক সমস্যা থাকে যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করছে, তাহলে একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন।