1. amarsokal24news@gmail.com : Amar Sokal 24 : Amar Sokal 24
গভীর রাতে যা কখনোই করবেন না - আমার সকাল ২৪ |
১০ই অক্টোবর, ২০২৪ খ্রিস্টাব্দ| ২৫শে আশ্বিন, ১৪৩১ বঙ্গাব্দ| শরৎকাল| বৃহস্পতিবার| সকাল ৬:৩১|
ব্রেকিং নিউজ:
জগন্নাথপুর ওয়ার্ড বিএনপির কর্মী সভা অনুষ্ঠিত ভারতীয় মাদকসহ গ্রেফতার ২ জন জগন্নাথ পুর এক বছরের সাজা প্রাপ্ত আসামি গ্রেফতার নওগাঁয় বিরোধের জেরে কৃষকের কাঁচা ধান কেটে বিনষ্ট, থানায় অভিযোগ নওগাঁয় ২৫ বোতল ফেনসিডিল সহ আটক এক নারী টাঙ্গাইলে মাথায় গাছ পড়ে শিক্ষার্থীর মৃত্যু মন্দিরের সার্বিক নিরাপত্তার ও তত্বাবধায়নে ছাত্র দল রাজশাহী আসন ৩ (পবা-মোহনপুর) সাবেক এমপি গ্রেফতার। “গজারিয়ায় নিখোঁজ ছোট্ট রিয়া, ২৪ ঘণ্টা ধরে হন্যে হয়ে খুঁজছে পরিবার” বগুড়ায় ৪০বোতল ফেনসিডিল সহ একজন মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার। কারাগারে অসুস্থ হয়ে হাসপাতালে ভর্তি সাবেক পরিকল্পনামন্ত্রী এম এ মান্নান। জামায়াতে ইসলামীর বিশাল জনশক্তি সমাবেশ অনুষ্ঠিত সালথায় বর্ণাঢ্যভাবে বিশ্ব শিক্ষক দিবস পালিত আগস্টের হত্যা মামলার আসামি ডাবলু সরকার গ্রেফতার। নওগাঁয় শিক্ষকদের দাবী বাস্তবায়নে মানববন্ধন ও স্মারকলিপি প্রদান রাজশাহীতে গণমাধ্যমে মিথ্যা তথ্য প্রচার করার প্রতিবাদে সংবাদ সম্মেলন ভুয়া পরীক্ষার্থী কেলেঙ্কারি: বলদিয়াঘাট মাদ্রাসার সুপারের এমপিও স্থগিত প্রথমবারের মতো শহীদদের স্মরণে ইসলামী সাংস্কৃতিক সন্ধ্যা অনুষ্ঠিত ফুলছড়িতে আন্তর্জাতিক অহিংস দিবস উপলক্ষে মানববন্ধন। সালথায় খেলাফত যুব মজলিসের জনশক্তি সম্মেলন অনুষ্ঠিত

গভীর রাতে যা কখনোই করবেন না

Badal Sikder
  • আপলোডের সময় : সোমবার, জানুয়ারি ৮, ২০২৪,
গভীর রাতে যা কখনোই করবেন না
গভীর রাতে যা কখনোই করবেন না

গভীর রাতে যা কখনোই করবেন না

গভীর রাতে ঘুমের ঘোরে অনেকেই নানা ধরনের কাজ করে ফেলেন। এর মধ্যে কিছু কাজ আছে যা আপনার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। চলুন জেনে নিই গভীর রাতে এমন কয়েকটি কাজ যা কখনোই করা উচিত নয়।

  • খাবার খাওয়া: গভীর রাতে খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এতে ওজন বৃদ্ধি, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
  • টিভি দেখা: গভীর রাতে টিভি দেখার ফলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। এতে পরের দিন কাজে মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।
  • মোবাইল ফোন ব্যবহার: গভীর রাতে মোবাইল ফোন ব্যবহারের ফলে চোখের ক্ষতি হয়। এতে ঘুমের ব্যাঘাতও ঘটে।
  • ধূমপান: গভীর রাতে ধূমপান করলে শরীরের ক্ষতি হয়। এতে ক্যান্সার, হৃদরোগ, এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
  • শরীরচর্চা: গভীর রাতে শরীরচর্চা করলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে। এতে পরের দিন কাজে মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।

এই কাজগুলি ছাড়াও গভীর রাতে আরও কিছু কাজ করা উচিত নয়। যেমন,

  • ঝুঁকিপূর্ণ কাজ করা।
  • গুরুতর সিদ্ধান্ত নেওয়া।
  • চাপপূর্ণ কাজ করা।

গভীর রাতে ঘুমের ঘোরে এই কাজগুলি করার ফলে আপনার ক্ষতি হতে পারে। তাই এগুলি এড়িয়ে চলুন।

আমার সকাল ২৪ পত্রিকার  খবর পেতে গুগল নিউজ চ্যানেল ফলো করুন

শেয়ার করুন:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ সংক্রান্ত

আমার সকাল ২৪  ই – পেপার

 © All rights reserved 2024 Amar Sokal 24
x
x